今天，马刺球员迪伦-哈珀的训练师Nick Pottoff在Instagram上分享了一段他的训练视频。视频展示了哈珀在休赛期积极提升自己的训练内容，特别是针对足部和脚踝的力量及感知进行强化。他通过专门的训练增强小腿、足部及跟腱的力量，以提高局部关节的稳定性。同时，在训练中注重明确的力学意图，提升整体神经肌肉的刚度。此外，他们还应用了抗阻和助力跳跃训练，特别关注踝关节、膝盖和髋关节的伸展速度，尤其是在垂直方向。大家期待在新赛季看到他这些努力的成效。